Obrzmiałe powieki mogą być wynikiem braku snu lub innych przyczyn. Należą do nich stres i reakcje alergiczne. Źle przespana noc powoduje zmianę równowagi soli w organizmie, co skutkuje zatrzymaniem wody w organizmie. Stres jest kolejnym ważnym czynnikiem powodującym poranną opuchliznę powiek. Na szczęście istnieje kilka prostych wskazówek, które pomogą zmniejszyć widoczność opuchniętych powiek.
Brak snu
Brak snu nie tylko przyczynia się do powstawania problemów kosmetycznych, ale także negatywnie wpływa na zdrowie oczu. Brak snu zwiększa zatrzymywanie się krwi i płynów wokół oczu. Oczy potrzebują regularnego, ciągłego dopływu łez dla optymalnego funkcjonowania. Brak snu uniemożliwia prawidłowe krążenie płynów, co może prowadzić do powstawania cieni lub podrażnień. Ponadto, brak snu powoduje skurcze oczu. Skurcze te, choć nie są bolesne, mogą zaburzać rytm snu i powodować podrażnienia.
Jedną z największych przyczyn porannej opuchlizny powiek jest brak snu – cytat ten został zaczerpnięty ze strony magazynweselny.pl. Może to prowadzić do wrażliwych i opuchniętych oczu. Zły sen powoduje także zatrzymanie krwi i płynów wokół oczu oraz ciemne obwódki pod oczami. Podczas snu najlepiej jest pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie. Należy również unikać noszenia soczewek kontaktowych i często zakładać okulary na czas snu. Częste przerwy od kontaktów mogą odmłodzić oczy. Spożywanie alkoholu może również przyczynić się do porannego opuchnięcia powiek. Należy unikać picia alkoholu lub wybierania wody smakowej przed pójściem spać.
Reakcje alergiczne
Różne substancje, w tym kurz, sierść zwierząt domowych i pyłki roślin, mogą powodować opuchliznę powiek, która rano jest czerwona, wodnista lub obrzęknięta. Z powodu grawitacji ten dodatkowy płyn ma tendencję do opadania na policzki, powodując powstawanie dużego „worka” pod okiem. Chociaż te przyczyny są mniej powszechne, nadal są możliwe.
Reakcje alergiczne na pewne substancje mogą powodować poranne opuchnięcie powiek. W tym przypadku opuchnięte powieki są nadmierną reakcją układu odpornościowego na określoną substancję. Ekspozycja na te substancje może prowadzić do zaczerwienienia, swędzenia, pieczenia i łzawienia, a także innych objawów. Jeśli rano cierpisz z powodu opuchniętych powiek, zgłoś się do lekarza w celu postawienia diagnozy.
Objawy reakcji alergicznych są różne, ale najczęstsze to swędzenie i suchość wokół oka. Jeśli objawy te utrzymują się, należy rozważyć wizytę u okulisty, który może zalecić wykonanie testów alergicznych i przepisanie leków. Zimny okład może zmniejszyć zatrzymywanie się płynów w organizmie. Pomocne jest także picie wody. Przyjmowanie większej ilości płynów może złagodzić opuchliznę spowodowaną alergią. Zmniejszy to prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznych.
Poszerzenie naczyń krwionośnych
Główną przyczyną opuchlizny powiek jest zwiększenie ilości płynu w oczach. Może to być spowodowane wieloma czynnikami. Do najczęstszych przyczyn należą niewłaściwa dieta i brak snu. Niektórzy ludzie odczuwają opuchliznę przez cały dzień. Osoby cierpiące na alergie sezonowe są również narażone na tę dolegliwość. Pomocne mogą być naturalne środki zaradcze, w tym stosowanie kropli do oczu. Jeśli opuchlizna utrzymuje się przez dłuższy czas, należy skontaktować się z lekarzem.
Picie dużej ilości wody to świetny sposób na złagodzenie problemu. Zatrzymywanie płynów w organizmie jest związane z odwodnieniem. Wypijanie od ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie może pomóc złagodzić skutki zatrzymania płynów. Picie dużej ilości wody pozwala także oczyścić organizm z toksyn i zachować zdrowe oczy. W ciągu dnia należy pić dużo wody i stosować zimne okłady w celu zmniejszenia retencji płynów.
Gromadzenie się wycieku
Do gromadzenia się płynu pod oczami może prowadzić wiele czynników. Złe nawyki związane ze snem, palenie tytoniu, alergie i dieta wysokosolna mogą przyczyniać się do powstawania opuchlizny pod oczami. Nawet kontakt z dymem papierosowym może wywołać reakcję alergiczną i spowodować opuchliznę pod oczami. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii, należy unikać palenia i ograniczyć narażenie na bierne palenie. Unikać pocierania oczu kosmetykami o dużej zawartości substancji zapachowych.
Brak snu może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych wokół oczu, co prowadzi do wycieku płynu i gromadzenia się go pod skórą. Płyn gromadzi się w tych rozszerzonych naczyniach krwionośnych, powodując poranną opuchliznę powiek. Dodatkowo, cienka skóra powiek może sprawić, że gromadzenie się płynu będzie bardziej widoczne. Chociaż opuchlizna jest zwykle przejściowa, może utrzymywać się do 48 godzin. Jeśli opuchlizna nie ustępuje, należy zgłosić się do lekarza.
Podobne tematy